Ledenlogin
Alles over sauna

De waarheid over water

Het is niet nodig om zoveel water te drinken als men wel zegt. Het lichaam van een volwassene bestaat voor 60% uit water dat zich elke 6 weken vernieuwt. Per dag verliest het lichaam 2,6l water dat opnieuw vervangen moet worden. Een goede hydratatie is daarom essentieel.

De WGO beveelt per dag 1,5L water via drank en 1L via voeding aan. Deze hoeveelheden kunnen varëren in functie van je activiteiten, de temperatuur en je voedingsgewoonten.

Een regelmatige consumptie van water is de gezondste manier om je te hydrateren: water bevat geen calorieën, geen additieven en is pH-neutraal. Natuurlijk mineraalwater is een uitstekende keuze dankzij zijn constante kwaliteit, zijn smaak en zijn handigheid.

Alle soorten water zijn gelijk

Natuurlijk mineraalwater:
- Is puur van origine, ondergaat geen enkele behandeling en moet gebotteld worden aan de bron.
- Heeft een stabiele minerale samenstelling doorheen de tijd.

Bronwater kan verschillende bronnen hebben met verschillende samenstellingen, die kunnen veranderen doorheen de tijd.

Kraantjeswater kan verschillende bronnen hebben. Het heeft dus een variabele compositie en een onstabiele minerale samenstelling. Kraantjeswater wordt vaak chemisch behandeld om het drinkbaar te maken.